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ダイエット10/15(水)











今朝の食事。
目玉焼きとひじき炒め。
グレープフル―ツ味のジュ―ス。

昨夜、誕生日会で食べすぎたので・・
今日は食べすぎないように気を付けよう。

4:30起床。公園へ。二日酔い頭痛あり?
5:15走りスタート。
10㎞、多分1時間30分くらい。

1歩づつ。


Posted by ゆぶこ at 2014年10月15日   08:27
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