
ダイエット10/15(水)

今朝の食事。
目玉焼きとひじき炒め。
グレープフル―ツ味のジュ―ス。
昨夜、誕生日会で食べすぎたので・・
今日は食べすぎないように気を付けよう。
4:30起床。公園へ。二日酔い頭痛あり?
5:15走りスタート。
10㎞、多分1時間30分くらい。
1歩づつ。
Posted by
ゆぶこ
at
2014年10月15日
08:27
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